Better Life with Pets: How can having pets improve your physical and mental health?

"Pets make our lives better"
Anyone with a furry friend can all agree how much these wonderful creatures can improve our quality of life both physically and mentally. Here’s how!

Happy Routine
Having a pet brings more structure to our otherwise chaotic schedule! Even if nothing in your day is going according to plan, you’ll know that at least you have that joyful routine with your little paw friend. You can exercise with them daily when you take them out for a walk, or chase them down around the house!
Having a consistent routine doesn't just keep your pet happy and healthy. No matter what mood you’re in, you’ll need to get out of bed to care for your pet, and in turn, yourself as well!

Stronger Heart
Believe it or not.. simply petting your pet can lower your heart rate! Pets help us reduce our blood pressure level and risk of getting heart disease.
Studies show that patients who have a history of heart conditions and are pet owners tend to live longer than the patients without pets! 🐶🐱

Stable Mind
Pets = A healthier heart and mind!
The human body releases happy hormones like Oxytocin and Dopamines whenever pets are around. These hormones are linked to our positive emotional state, known as the ‘Love hormone’. A simple gaze between you and your pet produces a significant increase of these hormones. ❤️

We Make New Friends
People with pets tend to be more social according to several studies.
Pets help us create friendships with ease because they are the cutest little ice-breakers! These babies bring people together, but they also prevent us from falling into the despair of loneliness, in the time of social distancing and isolation.
Pet parents probably know most of the people in their neighborhood compared to non-pet parents. In return, having a like minded social circle is very beneficial for our health. Just another reason for you to get a pet!

“Better Life… Together”
Pets provide us countless health and mood boosting benefits, they help us to simply feel good in many unexpected ways. Caring for a pet brings immense pleasure and optimism to our daily lives. As W.R. Purche said:

"Everyone thinks they have the best dog.
And none of them are wrong."

ชีวิตดีเมื่อมีเจ้าน้อง: สัตว์เลี้ยงช่วยให้สุขภาพกายและใจของมนุษย์ดีขึ้นได้ยังไง?

“สัตว์เลี้ยงทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น”
ไม่ว่าใครที่มีเพื่อนขนฟูอยู่ที่บ้านต่างก็คงจะรู้กันว่าน้อง ๆ ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ แต่ว่าน้อง ๆ ทำได้ยังไงกันนะ? ว่าแล้วก็ไปดูกันเถอะ 🥰

รูทีนที่มีความสุข
การมีสัตว์เลี้ยงทำให้ในแต่ละวันของเรามีภาพชัดเจนมากขึ้น ช่วยให้มีกิจวัตรประจำวัน และยังเพิ่มเวลาออกกำลังกายในตารางเวลาสุดวุ่นวายของเราด้วยนะ!
กิจวัตรที่ทำอย่างต่อเนื่องจะทำให้น้อง ๆ มีความสุขและจิตใจสงบมากขึ้น มนุษย์อย่างเราเองก็เหมือนกัน! ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์ไหน การลุกขึ้นมาดูแลเพื่อนตัวน้อยให้ดีอยู่เสมอก็เป็นเรื่องจำเป็น เพราะนอกจากจะเป็นการดูแลเจ้าน้องแล้ว ก็ยังเป็นการดูแลตัวเองอีกด้วยนะ

หัวใจที่แข็งแกร่ง
เชื่อหรือไม่ว่า… เพียงแค่เรายื่นมือไปเล่นกับน้อง ๆ เล็กน้อยก็ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจต่ำลง! สัตว์เลี้ยงช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ แม้แต่ผู้ที่เคยหัวใจวายมาแล้วหรือผู้มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงก็มีแนวโน้มที่จะมีชีวิตยืนยาวกว่าผู้ที่มีอาการแบบเดียวกันแต่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์นั่นเอง 🐶🐱

จิตใจที่มั่นคง
สัตว์เลี้ยง = สุขภาพกายและใจที่แข็งแรง!
ร่างกายของมนุษย์จะปลดปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างออกซิโทซินและโดปามีนออกมาเมื่อเราอยู่กับสัตว์เลี้ยง ‘ฮอร์โมนแห่งความรัก’ เหล่านี้จะเชื่อมโยงกับอารมณ์ในแง่บวก เพียงแค่คุณและเจ้าน้องหันมามองหน้ากัน ฮอร์โมนเหล่านี้ก็จะเพิ่มขึ้นมาให้รู้สึกชุ่มชื่นหัวใจแล้วนะ ❤️

พบปะเพื่อนใหม่
มีงานวิจัยมากมายที่ค้นพบว่า คนที่เลี้ยงสัตว์มีแนวโน้มเข้าสังคมได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้เลี้ยง เพราะน้อง ๆ ทำให้เราพูดคุยกับเพื่อนใหม่ได้โดยไม่เคอะเขินเกินไป เรียกได้ว่าเป็นตัวละลายพฤติกรรมที่น่ารักสุด ๆ ไปเลย! สัตว์เลี้ยงหลอมรวมผู้คนไว้ด้วยกัน และช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาที่ต้องรักษาระยะห่างทางสังคมมาได้ นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่หลายคนยังมีแนวโน้มจะรู้จักเพื่อนบ้านมากกว่าคนที่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์ ซึ่งการได้รู้จักคนที่มีอะไรคล้าย ๆ กันนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอีกด้วย รู้อย่างนี้ก็ต้องไปหาน้องมาดูแลกันแล้วล่ะ!

“ชีวิตดี… ไปด้วยกัน”
สัตว์เลี้ยงได้มอบคุณประโยชน์มากมายให้กับมนุษย์ ทั้งทางด้านสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง ช่วยให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างคาดไม่ถึง การดูแลสัตว์เลี้ยงช่วยเติมเต็มความสุขและเพิ่มแง่มุมที่ดีให้กับชีวิตประจำวันของเรา อย่างที่ W.R. Purche เคยกล่าวไว้ว่า

"ทุกคนคิดว่าตัวเองมีหมาที่ดีที่สุด
และไม่มีใครที่คิดผิดเลย"