หลายครั้งที่มนุษย์เราพยายามฝืนทนกับความรู้สึกหลังจากสูญเสียสัตว์เลี้ยง ไม่ว่าจะเป็นไปเพราะความรู้สึกอับอายต่อสายตาคนรอบข้าง หรือเพราะคิดว่าการจากไปของสัตว์เลี้ยงนั้นมัน “เล็กน้อย” เมื่อเทียบกับของมนุษย์ แต่เพราะการสูญเสียนั้นไม่เคยเป็นเรื่องง่าย แม้ชีวิตที่จากไปจะไม่ใช่คน แต่ความเจ็บปวดก็มากไม่แพ้กัน

อ้างอิงจากบทความของ Society & Animals ที่รวบรวมงานวิจัยจากหลายแหล่งในปี 2002 พบว่า การตายของสัตว์เลี้ยงนั้นอาจทำให้เรารู้สึกสูญเสียได้มากพอ ๆ กับการจากไปของคนที่เรารัก แน่นอนว่าความโศกเศร้าย่อมมีผลกับสภาพจิตใจ การรับมือกับความรู้สึกของตนเองอย่างถูกวิธีจึงจะเป็นการรักษาใจที่บอบช้ำและก้าวต่อไปข้างหน้าได้นั่นเอง

จากหนังสือ On Death & Dying ของ Elisabeth Kübler-Ross ได้อธิบายไว้ว่าความทุกข์ของคนเรานั้นมีอยู่ 5 ขั้น ดังนี้ การปฏิเสธ ความโกรธ การต่อรอง ความเศร้า และการยอมรับ โดยอาจจะไม่ใช่ทุกคนที่มีครบทั้งห้าขั้นตอน หรืออาจจะไม่ได้เรียงตามลำดับนี้ก็ได้

การปฏิเสธ เป็นขั้นที่เราจะไม่ยอมรับความโศกเศร้าของตัวเอง หากเราสามารถปรับใจให้ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองรู้สึกได้ก็จะช่วยระบายความรู้สึกออกมาได้ดียิ่งขึ้น

ความโกรธ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นมาจากความไม่เข้าใจว่าเพราะอะไร ทำไมสัตว์เลี้ยงของเราต้องจากไป เป็นความพยายามทำความเข้าใจในสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้แล้ว

การต่อรอง เป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาจากความโกรธ เมื่อรู้ตัวว่าไม่สามารถทำอะไรได้แล้วก็ยังสร้างเงื่อนไขให้ตัวเองขึ้นมา เช่น “ถ้ามีเวลาด้วยกันอีกสักวันล่ะก็” หรือ “รู้อย่างนี้ตอนนั้น” ทำให้ยิ่งรู้สึกเครียดและเศร้ามากกว่าเดิม

ความเศร้า มักจะเป็นขั้นที่กินเวลายาวนานที่สุด แม้จะไม่ได้แสดงออกอย่างฟูมฟาย แต่เราก็จะเก็บความเศร้าเสียใจที่มีให้กับสัตว์เลี้ยงเอาไว้ลึก ๆ ในใจอยู่เสมอ

การยอมรับ ขั้นสุดท้ายก่อนที่เราจะเดินหน้าต่อไป แม้จะหมายถึงการที่เราทำใจได้แล้ว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องลืมเพื่อนเก่าที่จากไปนะ เมื่อชีวิตของเราเริ่มกลับเข้าที่เข้าทาง การมองหาสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ในช่วงเวลานี้ก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดเลยแม้แต่นิดเดียว

การสูญเสียสิ่งอันเป็นที่รักนั้นเป็นเรื่องยากเสมอ แม้จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ละคนอาจต้องใช้เวลาหรือมีการแสดงออกที่แตกต่างกัน แต่พวกเรา MyFriend ก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่สูญเสียสัตว์เลี้ยงอันเป็นที่รักให้ก้าวผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ไปได้ โดยไม่ต้องฝืนหรือปิดบังความรู้สึกของตัวเอง อย่าลืมว่าสภาพจิตใจของพวกเราเหล่ามนุษย์ก็ยังคงเป็นสิ่งที่สำคัญเสมอนะ

ทำใจได้ไม่เท่ากับลืม

การมูฟออนจากช่วงเวลาอันแสนเศร้า ไม่ได้หมายถึงการลืมเจ้าน้องที่รัก แต่หมายถึงการเก็บเขาไว้ในความทรงจำส่วนที่เป็นความสุข ลองทำของที่ระลึกอย่างภาพถ่าย รอยประทับอุ้งเท้า ของเล่น หรือสิ่งอื่น ๆ ไว้ ก็จะช่วยพาเรากลับไปในช่วงเวลาดี ๆ ที่เคยมีร่วมกันได้นะ

📰 MyFriend’s Paw report ข่าวสารและเทรนด์ใหม่ ๆ เกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงที่จริงจัง จริงใจ และให้ข้อมูลอย่างตรงไปตรงมา เพื่อคุณพ่อคุณแม่น้อง ๆ รู้เท่าทันสิ่งใหม่ในวงการสัตว์เลี้ยงแบบรอบด้าน!

🐶🐱MyFriend แอปของเหล่าสัตว์เลี้ยง ให้คุณพ่อคุณแม่ดูแลเจ้าน้องเพื่อนซี้ได้ดียิ่งขึ้น ด้วยบริการและคอนเทนต์สนุก ๆ มากมาย!

References

• https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-truisms-wellness/201608/why-losing-pet-hurts-so-much
• https://www.popsci.com/pet-death-grief/#page-2
• https://www.washingtonpost.com/national/health-science/the-death-of-pet-can-hurt-as-much-as-the-loss-of-a-relative/2012/02/21/gIQALXTXcS_story.html