หมาเราต้องออกกำลังกายเยอะแค่ไหนใครรู้บ้างงง?

เคยไหม? ไปทำงานกลับมาบ้านพอเปิดประตูปุ๊บก็เจอว่าบ้านโดนพายุเฮอร์ริเคนก้อนขนถล่ม! ถ้าเคยเจอล่ะก็ แสดงว่าน้องหมาที่บ้านอาจจะต้อง ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นแล้วล่ะ เหมือนกันกับพวกเราเหล่ามนุษย์ เพื่อนขนฟูของพวกเราก็ต้องบริหารร่างกายเหมือนกัน เพราะสุนัขเป็นสัตว์ที่มีพลังงานล้นเหลือ หากไม่ได้ปลดปล่อยผ่านกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ ก็อาจจะหาระบายออกมาในลักษณะอื่นก็เป็นได้

สำหรับน้องหมาที่รักของเรา ถ้าหากไม่ได้ออกกำลังกายก็อาจจะมีพุงขึ้นมา แม้เราจะมองว่ามันน่ารัก แต่ก็เป็นความน่ารักที่มีผลกระทบตามมานะ! การออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอจะทำให้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพเพิ่มมากขึ้น สุนัขที่น้ำหนักเกินเกณฑ์จะมีโอกาสในการเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ มากกว่าน้องหมาที่น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ นอกจากนี้ เมื่อร่างกายต้องรับน้ำหนักมากกว่าปกติ ภาวะข้ออักเสบหรือปัญหากระดูกและข้อต่อก็อาจจะตามมา

ลูกสุนัข เป็นสิ่งมีชีวิตที่พลังงานไร้ขีดจำกัด! เพราะเจ้าตัวจิ๋วพวกนี้มีพลังงานมากกว่าหมาวัยผู้ใหญ่เสียอีก ด้วยความที่ร่างกายกำลังเติบโต แม้จะมีพลังงานมากแต่ก็ไม่ควรพาไปเดินเป็นระยะเวลานาน แต่แนะนำว่าควรพาไปเดินสั้น ๆ หลายครั้งต่อวันมากกว่า ร่วมกับช่วงเวลาเล่นสั้น ๆ หลาย ๆ ครั้งเช่นกัน โดยให้มีเวลานอนงีบพักผ่อนระหว่างกิจกรรมเยอะ ๆ นั่นเอง!

สุนัขโต จะมีความแตกต่างจากลูกสุนัขและสุนัขสูงอายุ เพราะสามารถทำกิจกรรมออกกำลังกายได้หลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับอายุ สายพันธุ์ และไลฟ์สไตล์ของน้องหมาโตแต่ละตัว ที่จะมีความต้องการการออกกำลังกายต่างกันออกไป ยกตัวอย่างเช่น หมาชิวาว่าก็จะต้องการการออกกำลังกายน้อยกว่า เมื่อเทียบกับเจ้าบอร์เดอร์ คอลลี่ โดยทั่วไปแล้วสุนัขโตจะต้องการการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน แต่ก็ดูสภาพเจ้าน้องของทุกคนด้วยล่ะ ว่ายังไหวอยู่ไหม ถ้าใจยังสู้ก็เล่นต่อไปเลยยย!

สุนัขสูงวัย เป็นกลุ่มที่จะออกกำลังกายได้น้อย แต่การขยับเขยื้อนแข้งขาก็ยังสำคัญอยู่นะ! สี่ขาวัยทองของทุกคนอาจจะไม่สามารถวิ่งได้รวดเร็วอย่างที่เคยเป็นแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าน้อง ๆ จะไม่ต้องการการออกกำลังกาย สิ่งที่สำคัญคือเราต้องสังเกตอาการขณะที่ทำกิจกรรมและดูว่าน้อง ๆ จะไม่ออกกำลังมากเกินกว่าที่สภาพร่างกายจะรับไหวนั่นเอง

น้องหมาทุกตัวนั้นมีความแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอายุ สายพันธุ์ ลักษณะของแต่ละตัว และปัญหาสุขภาพประจำตัวทำให้มีปริมาณการออกกำลังกายที่แตกต่างกันไป เราจึงแนะนำให้ทุกคนปรึกษากับสัตวแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสุนัขและไลฟ์สไตล์ของเรานั่นเอง

แนวทางในการออกกำลังกายทั่ว ๆ ไป

  • สุนัขสายพันธุ์ที่กระฉับกระเฉงจะต้องการการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีแทบทุกวัน ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่สะดวก พาไปออกทุกวันเลยก็จะดีที่สุด
  • ระมัดระวังการออกกำลังกายในอากาศร้อนจัด เมื่อไหร่ที่น้อง ๆ ร้อนเกินก็อาจจะนำไปสู่อาการฮีทสโตรก! การออกกำลังกายในร่มหรือว่ายน้ำเป็นทางเลือกที่ดีในตอนที่อากาศร้อนจนฉุดไม่อยู่!
  • การบริหารร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมกระตุ้นสมองของน้องหมาด้วยล่ะ! ลองฝึกทริคใหม่ ๆ เล่นโยนบอล หรือไปเดินป่าในเส้นทางที่น่าตื่นตาตื่นใจก็จะทำให้น้อง ๆ ตื่นเต้นกับสิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ
  • สนใจน้องหมาให้มาก ๆ เหมือนกันกับมนุษย์ที่ร่างกายจะรับกิจกรรมทางกายได้แตกต่างกันไป ถ้าเจ้าน้องรู้สึกเหนื่อยแล้วก็พัก หรือไม่ก็กลับบ้านไปพักผ่อนนะ

บทความนี้ผ่านการตรวจสอบเนื้อหาโดยสัตวแพทย์จากโรงพยาบาลสัตว์เล็ก คณะสัตวแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (CUVET)


👩‍⚕️👨‍⚕️ MyFriend’s Healthcare บทความสุขภาพสัตว์เลี้ยงที่ได้รับการตรวจสอบเนื้อหาจากผู้เชี่ยวชาญ มีแหล่งข้อมูลอ้างอิงจากทั้งในไทยและต่างประเทศ เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องในเรื่องสุขภาพกายและใจของน้อง ๆ สัตว์เลี้ยงที่สมบูรณ์แข็งแรง!

🐶🐱 MyFriend แอปของเหล่าสัตว์เลี้ยง ให้คุณพ่อคุณแม่ดูแลเจ้าน้องเพื่อนซี้ได้ดียิ่งขึ้น ด้วยบริการและคอนเทนต์สนุก ๆ มากมาย!

References

Author

Enjoyed the article? Share with a Friend!