Menu
Menu
ความรักที่จริงใจและไร้เงื่อนไขที่เจ้าน้องมีให้เรานั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้กันเป็นอย่างดี เมื่อไหร่ที่เรากลับบ้านมาจากการทำงานอันแสนคร่งเครียดแล้วพบเจอกับการทักทายด้วยหูตั้งหางกระดิกหรือเสียงร้องเมี้ยว! แค่นี้ทุกอย่างก็เหมือนเป็นเรื่องเบาบางลงไปทันที โดยในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาก็ได้มีการศึกษามากมายที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และสัตว์เลี้ยง และมีหลักฐานกองโตที่เป็นตัวพิสูจน์ชั้นดีว่าสัตว์เลี้ยงนั้นสามารถช่วยให้สุขภาพกายและใจของพวกเราชาวมนุษย์นั้นดีขึ้นได้จริง ๆ 😽🐶💕
จากหลากหลายงานวิจัยพบว่า การใช้เวลาร่วมกับสัตว์เลี้ยงนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตใจของคนอย่างมีนัยยะสำคัญ โดยสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าลงได้ ไปจนถึงช่วยให้เรารักษากิจวัตรในแต่ละวันเอาไว้ได้ ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมน้อง ๆ ถึงได้ชื่อว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์! มาดูกันหน่อยว่าตลอดหลายพันปีที่มนุษย์กับสัตว์เลี้ยงมีมิตรภาพที่ดีต่อกันนี้ น้อง ๆ มีผลอะไรกับสุขภาพกายและใจของพวกเราบ้าง! 🐾
มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า การที่เรามีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยงนั้นเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขออกมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นเซโรโทนิน โดปามีน และออกซิโทซิน ฮอร์โมนเหล่านี้จะช่วยทำให้ความเชื่อใจ ความเป็นเพื่อน ความสุข และความผูกพันระหว่างเรากับสัตว์เลี้ยงนั้นแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความวิตกกังวล และลดโอกาสที่คุณพ่อคุณแม่สัตว์เลี้ยงจะเป็นโรคซึมเศร้าอีกด้วย เนื่องจากคอร์ติซอล ฮอร์โมนแห่งความเครียดนั้นจะลดลงเช่นกัน
อีกหนึ่งประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่ก็คือความดันโลหิตที่ลดลง งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ทำขึ้นตั้งแต่ยุค 80 ได้ค้นพบว่าการเล่นกับสุนัขสามารถช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต แม้แต่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา (American Heart Association) เอง ก็ได้ระบุไว้ว่าการเลี้ยงสัตว์นั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจได้! และยังบอกอีกด้วยว่า การมีสัตว์เลี้ยงนั้นจะช่วยเพิ่มกิจกรรมทางกายในแต่ละคน ทำให้เราแอคทีฟมากขึ้น!
สัตว์เลี้ยงขนฟูของเราไม่ได้ให้เพียงแค่แรงจูงใจในการใช้ชีวิตแบบแอคทีฟเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของอาการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตของเรา โดยมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันกับสัตว์นั้นสามารถช่วยลดระดับความวิตกกังวลลงได้มากกว่าการเข้ากิจกรรมสันทนาการเสียอีก!
ปกติแล้ว สัตว์บำบัดหรือสัตว์เลี้ยงเยียวยาจิตใจนั้นมักจะเป็นสุนัข แต่สัตว์อื่น ๆ ที่ได้รับการฝึกมาก็สามารถเป็นสัตว์บำบัดได้เช่นเดียวกัน โดยสัตว์ที่ผ่านการรับรองจะสามารถเดินทางกับมนุษย์ไปได้ทุกที่ รวมถึงขนส่งสาธารณะและสถานที่สาธารณะอื่น ๆ ที่ต้องไปเป็นประจำ
สัตว์ต่าง ๆ นั้นสามารถสัมผัสพลังงานของเราได้ ซึ่งรวมถึงความเปลี่ยนแปลงในแง่ลบ ๆ ด้วย! สัตว์บำบัดนั้นมักจะได้ทำงานกับคนที่มีปัญหาสุขภาพจิต อย่างเช่น ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD: Post-traumatic Stress Disorder) โรควิตกกังวลและซึมเศร้า โรคไบโพลาร์ โรคจิตเภท โรคย้ำคิดย้ำทำ และผู้ที่มีอาการแพนิค นอกจากนี้สัตว์บำบัดยังสามารถช่วยคนที่มีปัญหาสุขภาพกายได้อีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น สุนัขเตือนอาการลมชัก และ สุนัขบริการผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
สัตว์บำบัดสามารถช่วยผู้ที่มีความหลากหลายทางระบบประสาท (Neurodivergent) ได้ในหลายแง่มุม เช่น ทักษะในการเข้าสังคมและความมั่นใจ รวมถึงการให้ความรู้สึกสงบนิ่งได้อีกด้วย การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงจะมีประโยชน์มากกับเด็กออทิสติกในการช่วยพัฒนาทางด้านสังคมและอารมณ์ นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาการประมวลผลการรับความรู้สึก ความรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน ช่วยรักษาการทำกิจวัตร และช่วยเรื่องทักษะการพัฒนากล้ามเนื้อ
เพราะความรักตบมือข้างเดียวไม่ดัง! เคยแอบเข้าข้างตัวเองกันบ้างมั้ย ว่าเจ้าน้องสัตว์เลี้ยงจะมีความสุขมากขึ้นเวลามีเราอยู่ใกล้ ๆ รึเปล่า? ถ้าเคยก็ไม่ต้องแอบอีกแล้ว! เพราะมีงานวิจัยที่ค้นพบว่า สุนัขนั้นจะมีฮอร์โมนแห่งความสุขพุ่งพล่านทันทีที่มีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์คนโปรด เวลาที่คุณพ่อคุณแม่ใช้เวลาร่วมกันกับเจ้าน้องหมาก็มั่นใจได้เลยว่าน้อง ๆ เขาแฮปปี้ขั้นสุด!
แม้จะเป็นเรื่องยากที่จะทำการวิจัยศึกษาเหล่าแมวเหมียว แต่ก็ไม่ใช่ว่าเจ้าน้องจะไม่เข้าใจมนุษย์อย่างเราหรอกนะ เพราะบรรดาแมว ๆ นั้นเข้าใจพวกเราและรู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นเป็นอย่างดี! แต่ดูเหมือนน้องเขาเลือกที่จะไม่ทำตามโดยง่ายมากกว่า อย่างไรก็ตาม มีหนึ่งงานวิจัยที่พอจะให้ข้อมูลเราได้บ้าง ว่าที่จริงแล้วน้องแมวรักเรามากแค่ไหน! เพราะถึงแม้แมวจะเป็นสิ่งมีชีวิตที่ดูจะเฉยชา ไม่ค่อยแสดงความรู้สึก แต่ที่จริงแล้วน้อง ๆ มีหัวใจที่อบอุ่นอย่าบอกใครเลยล่ะ! แม้จะไม่ได้แสดงออกถึงความรู้สึกออกมาอย่างชัดเจน แต่หากอ้างอิงจากงานวิจัยชิ้นนี้ที่ใช้รูปแบบของความผูกพัน (Attachment Style Model) เข้ามาอธิบาย จะเห็นได้ว่าที่จริงแล้วน้องแมวรักเราไม่เบาไปกว่าใครเลยล่ะ เป็นความรักแบบเดียวกันกับที่เด็กเล็ก ๆ มีให้กับคนที่มาดูแลเลยนะ เพียงแต่เขาเลือกที่จะเก็บไว้ในใจมากกว่าที่จะแสดงออกมาเท่านั้นเอง!
ไม่ใช่เพียงแค่หมากับแมวเท่านั้น แต่สัตว์เลี้ยงไหน ๆ ก็ส่งผลดีกับสุขภาพกายและใจของมนุษย์ได้มากกว่าที่เราคิด ต่อให้เป็นคนที่แพ้สุนัขหรือแมวก็ไม่ต้องกังวลไป! เพราะมีหลายงานวิจัยที่พูดถึงสัตว์น้ำว่าสามารถช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจได้เช่นเดียวกัน
เพราะประโยชน์จากการเลี้ยงสัตว์นั้นมีไม่จำกัด และเราก็ยังคงค้นหาข้อดีอีกมากมายมาให้กับการมีเพื่อนสัตว์เลี้ยงสุดซี้! และนี่คือสิ่งดี ๆ ที่น่าสนใจอีกหลายอย่างที่สัตว์เลี้ยงนำมาสู่สุขภาพของเรา
ความรักเป็นเรื่องของสองฝ่าย และสิ่งนี้ก็ใช้ได้กับสัตว์เลี้ยงและมนุษย์เช่นเดียวกัน! สัตว์เลี้ยงนั้นเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญในชีวิตของเรา และมีข้อมูลมากมายที่แสดงให้เห็นว่าน้อง ๆ สามารถช่วยให้สุขภาพของมนุษย์นั้นดีขึ้นได้จริง ๆ ทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ! เมื่อไหร่ที่รู้สึกตึงเครียดหรือเหงาใจก็มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มากมายเหล่านี้มาเป็นข้ออ้างให้ได้น้วยแล้วล่ะ! 💖
🥰 MyFriend’s Parent things! ทุกอย่างที่เกี่ยวกับมนุษย์พ่อแม่ ทั้งไลฟ์สไตล์ วิธีดูแลสัตว์เลี้ยงอย่างถูกต้อง และกิจกรรมสนุก ๆ เรารวมมาไว้ให้ทุกคนที่นี่แล้ว!
🐶🐱 MyFriend แอปของเหล่าสัตว์เลี้ยง ให้คุณพ่อคุณแม่ดูแลเจ้าน้องเพื่อนซี้ได้ดียิ่งขึ้น ด้วยบริการและคอนเทนต์สนุก ๆ มากมาย!
SUBSCRIBE &
STAY UPDATED
© 2023 MyFriend by Thai Innovative Technologies
© 2023 MyFriend by Thai Innovative Technologies